Motivos para qualquer homem praticar Pilates

Motivos para qualquer homem praticar Pilates:

1) Melhora o desempenho em outras atividades físicas


Você que pratica outras atividades como corrida, tênis, artes marciais e até mesmo o futebol pode se beneficiar do Pilates e melhorar o desempenho em outros esportes.

O método ajuda a prevenir lesões e contusões ocasionadas pela falta de preparo físico. O Pilates trabalha postura, estabilidade, flexibilidade, coordenação, fortalecimento e resistência, tudo o que é necessário e ajuda no bom preparo físico e no rendimento de outras atividades físicas.


2) Tonifica todo o corpo sem perda de flexibilidade


O que torna o Pilates um método até mais difícil do que a prática de musculação e que esta prática trabalha toda a musculatura do corpo. Tonifica e não leva a hipertrofia, o que mantém a flexibilidade - um problema comum nos homens.


3) Melhora a disposição sexual


O Pilates está bem longe de ser uma atividade com foco em meditação. A concentração junto a respiração ajuda na diminuição do estresse, além do bem estar físico e mental, o que consequentemente ajuda no sexo. Sem falar na flexibilidade e força adquirida.

Outra vantagem é o fato de trabalhar a musculatura pélvica e promover maior controle de área, proporcionando aumento do prazer sexual e reduzindo as chances de câncer de próstata.


Entre outros benefícios, como o abdômen definido e o alto nível de dificuldade.


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Homem Fazendo Pilates

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