Para que serve Pilates, os benefícios, emagrece?

Uma pergunta que muitos fazem já que há um mito que Pilates serve APENAS para flexibilidade!

Pilates Clínica Fábio Pense

O Pilates trás muitos benefícios para quem o prática, uma técnica que muda a vida de muitas pessoas que pensaram que não poderiam viver melhor.

Entre os Benefícios do Pilates estão:


- Melhora do equilíbrio

- Melhora da consciência corporal

- Melhora da respiração

- Melhora nos quadros de insônia

- Diminui o estresse

- Melhora a circulação sanguínea e linfática

- Ganho de força

- Aumento do tônus muscular

- Significativo aumento da flexibilidade corporal

- Melhora a Coordenação Motora

- Promove menor Atrito nas Articulações

- Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade

- Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose


Além destes existem outros benefícios que são garantidos e são alguns dos responsáveis por esse método ser tão importante na vida das pessoas:


- Respiração: além de enfatizar a respiração que é o fator primordial no início do movimento o controle do corpo é alcançado através da respiração.


- Concentração: Nos exercícios o objetivo é de total concentração no movimento, para garantir que este seja desenvolvido com a maior eficácia possível.


Além de ser recomendado para ajudar no tratamento das seguintes condições

-Artrite

-Incontinência urinária

-Condições respiratórias

- Lesões nas articulações

- Dor nas costas


E... o Pilates emagrece?


Não! Pilates não emagrece, isso é um MITO! O que o Pilates pode fazer por você:


- Ajuda no controle do peso

- Tonifica a Musculatura

- Alivia Dores Musculares

- Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima

- Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática

- Melhora a Resistência Muscular

- Expande a Consciência Corporal

- Fortalece os Músculos Abdominais

- Equilíbrio de todas as Funções do Corpo



Com tantos benefícios não é possível que você vai deixar essa oportunidade passar, comece agora sua aula de Pilates!


Horário de

Funcionamento

Endereço

Contato

Social

Seg: 8:00 às 18:00

Ter: 8:00 às 18:00

Qua: 8:00 às 19:00

Qui: 8:00 às 18:00

Sex: 8:00 às 12:00

Final de semana: Fechado

Rua Ouro Preto, 617 sala 13

Barro Preto - BH/MG

Edifício Marília de Dirceu. Próximo ao clube do cruzeiro e em frente a escola EE Professor Caetano Azevero

Tel: (31) 3295-0035

WhatsApp: (31) 98387-0451

E-mail: clinicafabiopense@gmail.com

  • Facebook clinica fabio pense
  • Instagram clinica fabio pense
  • LinkedIn clínica fábio pense