Quantas horas por noite você deve dormir?

Um estudo publicado pela National Sleep Foundation, fundação que se dedica à avaliação da literatura científica sobre o sono, atualizou as horas que cada indivíduo deve dormir de acordo com a sua idade.


· Bebês de até 3 meses: 14 a 17 horas

· Bebês de 4 a 11 meses: 12 a 15 horas

· Crianças de 1 a 2 anos: 11 a 14 horas

· Crianças de 3 a 5 anos: 10 a 13 horas

· Crianças de 6 a 13 anos: 9 a 11 horas

· Jovens de 14 a 17 anos: 8 a 10 horas

· Adultos de 18 a 64 anos: 7 a 9 horas

· Idosos acima de 65 anos: 7 a 8 horas

Deixe nos comentários, quantas horas por noite você costuma dormir?


Marque sua sessão: Site www.fabiopense.com ou ☎️ ligue: 3295-0035 / 📱Whatsapp: 98387-0451


📍Rua Ouro Preto, 617 - Sala 13 • Barro Preto • BH/MG

.

.

#amodormir #saúde #saude #dormir😴 #descansaramente #saudeebemestar #dormirbem #dormir #descansar




Horário de

Funcionamento

Endereço

Contato

Social

Seg: 8:00 às 18:00

Ter: 8:00 às 18:00

Qua: 8:00 às 19:00

Qui: 8:00 às 18:00

Sex: 8:00 às 12:00

Final de semana: Fechado

Rua Ouro Preto, 617 sala 13

Barro Preto - BH/MG

Edifício Marília de Dirceu. Próximo ao clube do cruzeiro e em frente a escola EE Professor Caetano Azevero

Tel: (31) 3295-0035

WhatsApp: (31) 98387-0451

E-mail: clinicafabiopense@gmail.com

  • Facebook clinica fabio pense
  • Instagram clinica fabio pense
  • LinkedIn clínica fábio pense

Informações

Clinica de Fisioterapia Fabio Pense Ltda Me

CNPJ: 23.253.704/0001.71