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Acorde sem dores!
Seja dor de coluna ou dor de cabeça, essas são as duas principais queixas que recebemos, e ninguém merece sentir dor logo ao acordar.
O isolamento tem mudado tudo! Até mesmo as dores que sentimos, algumas aumentaram, outras surgiram. O desconforto e a sensação de dor na lombar pela manhã se dão ao fato de que os nossos discos são amortecedores naturais da coluna, que se reidratam constantemente, pois são feitos de 70% de água e 30% de cartilagem.
Sair da rotina pode gerar transtornos no nosso corpo, como dormir em um colchão diferente, ficar muito tempo em uma única posição, dormir de mau jeito. Alguns episódios de desconforto na lombar ao acordar podem ser considerados "normais", mas se forem frequentes e constantes merecem uma atenção maior, já que em alguns casos pode ser sinal de Hérnia de Disco.
Por isso é muito importante se alongar no período da manhã e dormir em postura correta!
Você não precisa sentir esses desconfortos! Marque sua sessão de Quiropraxia.
