Alongamentos para a coluna

Sabe quando aquela dor intensa vem? Quando a coluna dá aquela travada?


O seu corpo conversa com você! 🗣️ Ao longo do tempo ele registra e demonstra seja por excesso de tensão, falta de movimento ou marcas emocionais, que não está aguentando ou suportando determinados hábitos ou rotina. 😪


Seu corpo responde tudo o que você faz com ele, seja positivamente ou não.


O excesso de tensão provoca inibição nas funções musculares e articulares o que torna o corpo aprisionado e rígido. 😫


Alongar é dar movimento e vida aos seus músculos afinal eles adoram se expressar e não ficar aprisionados em uma cadeia de tensão. 🥴


Esses exercícios ajudam a aliviar as dores e a alongar a coluna!


Passe para o lado e confira, salva esse post para quando precisar. Lembrando que se você tem sentido dores constantes é necessário que busque ajuda profissional!


O New Seitai e a Quiropraxia são tratamentos eficazes e com alivio imediato nas dores! Pare de sofrer atoa.


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