Os sonhos durante a quarentena

Os sonhos durante a quarentena ... e não só isto, a qualidade do sono durante a pandemia. 😴 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Durante esses últimos meses, tornou-se muito comum ouvir relatos de que a frequência de sonhos das pessoas aumentaram 💭. Muitas coisas implicam nisso, o momento incomum, mudança de rotina, excesso de informações, intensidade dos acontecimentos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Segundo a psiquiatra e neurocientista Natália Mota, do Laboratório do Sono do Instituto do Cérebro da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), estamos vivendo um trauma coletivo, de forma que os sonhos refletem o esforço psíquico para se adaptar a uma nova realidade. 😷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não se sabe ao certo o porque sonhamos, uma das hipóteses é a de consolidação da memória, que sugere que quando sonhamos, estamos processando a informação adquirida durante o dia para criar novas memórias ou organizar algum conhecimento anterior.🛌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Outro ponto muito importante é a qualidade do sono durante a pandemia, devido as circunstâncias, muitas pessoas estão tendo grande dificuldade em dormir. Um tratamento complementar para a insônia, é a acupuntura. Dentre outros fatores, que podem estar causando as noites mal dormidas como o stress, ansiedade, dores no corpo... Enfim, uma noite de sono bem dormida, é muito importante no bem estar do dia a dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ www.fabiopense.com ou ☎️ ligue: 3295-0035 / 📱Whatsapp: 98387-0451 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍Rua Ouro Preto, 617 - Sala 13 • Barro Preto • BH/MG ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #insonia #coronavirus #dormir #coronavírus #prilaga #sonhos #pandemia #bonssonhos