.png)
Qual a posição correta para dormir?
A mais confortável para você! Independentemente da posição escolhida, é indispensável alinhar cabeça, ombros e quadril. Já que ficamos cerca de 8 horas nesta posição, é importante darmos atenção a isso, uma noite de sono com qualidade é imprescindível para se ter um bom dia além de influenciar no ronco e até mesmo no refluxo.
Dormir de lado é considerado a melhor posição para dormir, pois a coluna fica bem apoiada e alinhada, o que combate a dor nas costas, sua respiração permanece tranquila durante a noite e evita lesões na coluna. Mas tenha atenção de como dormir de lado corretamente, veja a baixo a imagem ilustrando!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Marque sua sessão: Site www.fabiopense.com ou ☎️ ligue: 3295-0035 / 📱Whatsapp: 98387-0451
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍Rua Ouro Preto, 617 - Sala 13 • Barro Preto • BH/MG
.
.
